Terapia EEG Biofeedback

EEG Biofeedback, znany również jako neurofeedback, to innowacyjna metoda terapii, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Wykorzystuje zaawansowane technologie do monitorowania aktywności mózgu (EEG), umożliwiając pacjentom lepsze zrozumienie i kontrolę swoich stanów psychicznych oraz emocjonalnych. Brzmi na coś skomplikowanego? Spokojnie – już wyjaśniam, co to dokładnie jest terapia EEG Biofeedback, na czym polega i do kogo jest skierowana.

Terapia EEG Biofeedback – co to jest?

Terapię EEG Biofeedback można nazwać czymś w rodzaju trenera personalnego dla mózgu. Ma za zadanie pomóc pacjentowi ćwiczyć pracę mózgu. Aby dokładniej zrozumieć, co to jest EEG Biofeedback, warto przyjrzeć się dokładniej nazwie tej terapii:

feedback – to z angielskiego informacja zwrotna, ale też sprężenie zwrotne (zaraz to objaśnię).
przedrostek „bio” – dotyczy czegoś biologicznego (w tym przypadku bioelektryczności mózgu),
EEG – jest skrótem od metody pozyskiwania informacji o pracy umysłu: elektroencefalografii, czyli badania czynności bioelektrycznej mózgu.

OK, złóżmy to w zrozumiałą całość.

Sprężenie zwrotne to taka pętla informacyjna. Robisz coś, dostajesz sygnał zwrotny (feedback) o efekcie i ta informacja wpływa na Twoje dalsze działanie. Jak się to ma do badania EEG Biofeedback?

Podczas sesji EEG Biofeedback elektrody odbierają informację o procesie, który zachodzi w danym momencie w mózgu i przesyłają ją do komputera. Ten z kolei przetwarza odebrany sygnał w bodziec zrozumiały dla pacjenta – np. wykres na monitorze lub prostą animację. A więc pacjent otrzymuje informację zwrotną dotyczącą tego, jak reaguje jego mózg (biofeedback).

Jak działa EEG Biofeedback?

EEG Biofeedback opiera się na zasadzie neuroplastyczności mózgu – zdolności mózgu do adaptacji i zmiany w odpowiedzi na doświadczenia. Podczas sesji badania EEG Biofeedback, elektrody umieszczone na głowie pacjenta rejestrują fale mózgowe. Dane te są następnie analizowane przez specjalistyczny sprzęt, który przekształca je w czytelne dla pacjenta sygnały wizualne lub dźwiękowe.

Pacjent, widząc te sygnały w czasie rzeczywistym, może świadomie wpływać na swoje fale mózgowe, ucząc się regulować swoje reakcje i stany emocjonalne. Dzięki terapii EEG Biofeedback pacjent poniekąd obserwuje pracę swojego mózgu, widzi to, czego mógł wcześniej nie być świadom. A co więcej, trenuje kontrolowanie fal mózgowych tak, by ich praca była bardziej efektywna.

Aby jeszcze lepiej zrozumieć, jak działa terapia EEG Biofeedback, można wziąć pod lupę wspomnianą wcześniej bioelektryczną aktywność mózgu. Jest ona efektem „dialogu” neuronów, czyli komórek mózgowych – to komunikacja, która trwa bez przerwy, nawet podczas snu. Badanie EEG umożliwia wyodrębnienie i zarejestrowanie cyklów tej aktywności, czyli fal mózgowych.

Różnego typu fale odpowiadają różnym czynnościom: np. po zamknięciu oczu mózg przeskakuje na fale alfa, przy intensywnym wysiłku umysłowym: na fale beta 1. Może się jednak zdarzyć np., że mózg zbyt długo „działa” na danej fali, zbyt często je zmienia etc., co prowadzi do zróżnicowanych problemów. Terapia EEG Biofeedback ma uczyć pacjenta „wskakiwania” na najbardziej efektywne dla danej sytuacji fale.

EEG Biofeedback – na co i komu może pomóc? Zastosowania terapeutyczne

EEG Biofeedback jest skuteczny w leczeniu szerokiego spektrum zaburzeń, ale też u osób „ogólnie zdrowych”, za to mających np. problemy z koncentracją wynikające z przemęczenia. Badanie EEG wykonuje się u dzieci, nastolatków i osób dorosłych – wiek nie stanowi ograniczenia. Badanie EEG dziecka można wykonać nawet wśród maluchów poniżej 3. roku życia.

Terapia EEG Biofeedback znajduje zastosowanie m.in. przy takich problemach, jak:

Zaburzenia lękowe i depresja – dzięki treningowi EEG Biofeedback pacjenci mogą lepiej kontrolować stany lękowe i poprawić swój nastrój.
Zaburzenia uwagi (ADD) i ADHD – poprawa koncentracji i zmniejszenie nadpobudliwości czy problemu prokrastynacji to jedne z głównych korzyści dla osób z ADHD/ADD.
Zaburzenia snu – EEG Biofeedback może pomóc w regulacji rytmów snu, prowadząc do poprawy jego ogólnej jakości.
Problemy neurologiczne – terapia EEG Biofeedback wspiera procesy rehabilitacyjne po udarach mózgu lub urazach głowy, pomagając pacjentom w odzyskaniu kontroli nad funkcjami motorycznymi i poznawczymi.

Sesje EEG Biofeedback mają również znaczący udział w terapii dysleksji, dysgrafii, przewlekłego stresu, niskiej samooceny, zaburzeń ze spektrum autyzmu, centralnego niedosłuchu u dzieci i wielu innych.

Przebieg terapii EEG Biofeedback – ile trwa? Jak często?

Terapia EEG Biofeedback jest dobierana na podstawie badania diagnostycznego indywidualnie. Sesje trwają zazwyczaj od 30 do 60 minut i odbywają się regularnie, co kilka dni lub tygodni. Cały proces badania EEG Biofeedback jest nieinwazyjny, bezbolesny i bezpieczny, co czyni go atrakcyjną opcją terapeutyczną zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

Podczas terapii EEG Biofeedback pacjent, z pomocą terapeuty, uczy się rozpoznawać i modyfikować wzorce aktywności mózgowej. Regularny trening EEG Biofeedback prowadzi do utrwalenia pożądanych zmian, które przyczyniają się do poprawy funkcjonowania na co dzień.

Korzyści wynikające z terapii EEG Biofeedback

EEG Biofeedback to nie tylko metoda terapii, ale również narzędzie do rozwoju osobistego. Pacjenci uczą się samoregulacji, co pozytywnie wpływa na ich zdolność do radzenia sobie ze stresem, poprawia koncentrację oraz ogólne samopoczucie. Dzięki temu EEG Biofeedback może wspierać nie tylko leczenie, ale również profilaktykę zdrowia psychicznego.

Jeśli interesują Cię nowoczesne metody doskonalenia personalnego, EEG Biofeedback może być idealnym rozwiązaniem. Skontaktuj się, aby dowiedzieć się więcej na temat badań EEG u dzieci bądź dorosłych i by rozpocząć swoją drogę w doskonaleniu Twojego funkcjonowania psychicznego oraz emocjonalnego.